Způsoby, jak dostat spout z průdušek
TAstma
Než se naučíte, jak stáhnout hlien z průdušek, měli byste zjistit, proč se tam objevila. Ze zdroje, který způsobil hromadění sputa v průduchů, bude do značné míry záviset na volbě vhodné metody, jak ji odstranit. Někdy sputa není jen nemoc, takže její vlastnosti a funkce jsou různé. Vyvolání stejné sekrece hlenu může způsobit různé nemoci. Dále bude nabídnuto několik možností, jak odstranit průdušky z sputa.
Kdy je norma a kdy je patologie?
Tajemství průdušek se vytváří po celou dobu. Prostřednictvím těla chrání dolní cesty dýchání před prachem a mikroby, které proniknou do průdušek vdechováním. Vytvářené tajemství zahrnuje imunitní buňky.
Povrch průdušek zevnitř je lemován cibulí, který odstraňuje hlen z dýchacích orgánů. Absolutně bez povšimnutí to člověk polkne. Pro každý zdravý organismus je tento jev považován za normu. Takže cibule vylučují hlen z průdušek.
S vývojem bolesti v respiračních orgánech vzrůstá množství tajné produkce (někdy až 10-15). Povaha a barva hlenu v patologii jsou různé.
Povaha sputa ovlivňuje její barvu:
- serózní;
- mukopurulentní (husté a viskózní hlen vystupující jako bronchiální odlitků) je pozorována v bronchiální astma přírodě infekční-alergické, cystická fibróza, obstrukční bronchitida;
- se stopami krve (krev v hlenu se objeví na sraženinách nebo žilách, je šarlatová ve formě pěny), důkazy plicního krvácení;
- skleněný (čirý a viskózní sputum).
Zdroje sputa jsou:
- ARI;
- bronchitida;
- astma, bronchiální a jiné nemoci, ztuhlé kašel a sputa.
Barva v průduchů tekutiny je:
- žlutozelená s dotekem hnisu nebo krvácenými inkluzemi (při chřipce a bronchitidě);
- rezistentní (pneumonie);
- saturace-žlutá (s přítomností významného počtu eosinofilů v sekretu - například při bronchiálním astmatu);
- tmavý (důsledek vydechovaných částic uhelného prachu s pneumokoniózou).
Co je to kašel s hlenem?
U všech onemocnění, jejichž vývojem je edém a další porušení vnitřních skořepin dýchacího ústrojí, se v průduškách vytváří tekutina doprovázená kašlem.
Na začátku svého vzhledu je kašel buď suchý nebo mokrý. Nicméně, fyziologickým účelem tohoto jevu je očistění průdušek. Výhradně v tomto ohledu nedoporučujeme potlačovat kašel, dokud se neobjeví přesná příčina jeho vzhledu.
Chryps v průduškách může navíc naznačovat, že se vytváří spuť. Jedná se o takovou vzdušnou hmotu, která, procházející vylučovaným hlenem, vede k jeho otřesům. A zvuky vydávané ve stejnou dobu slyšíte lékaře při vyšetřování pacienta.
Jakýkoliv cizí šum pozorovaný v době dechu potvrzuje, že nadměrný objem kapalných látek nebo edém průdušek narušují přirozený průchod proudem vzduchu.
Při suchém kašli není žádný hlen. Proto, aby se odstranil hlen z cest dýchání, je nutné přeměnit bronchiální sputum na tekutinu, která není příliš viskózní a pomáhat pacientovi vykašlat.
K lékaři, aby provedl diagnózu a také aby předepsal vhodnou léčbu, je velmi důležité zkoumat vnější charakteristiky látek, které mají být vyčištěny.
Situace vyvolává obavy, pokud:
- na pozadí kašle je hojivá a nepříjemná vůně hnisavá tekutina, která působí jako důkaz prasknutí abscesu dýchacího traktu;
- zesílen a objem kašel a produkce hlenu se zhoršením v celkovém zdravotním stavu pacienta, - údaj o procesu přechodu zánětu v konstantním stupni (kašel je zvláště silná při otáčení prudce trupu těla).
Jak se zbavit sputa v průduškách?
Vylučování sputa z průdušek umožňuje čištění sliznice dýchacích cest zevnitř. Následné oživení přichází rychleji, lepší vedení dýchacích cest, odstranění patogenů.
Podstatně komplikuje proces léčby stagnace hlenu v cestách a může vést k závažným komplikacím.
Obecná opatření pro obnovení bronchiálního sputa
- Navštivte lékařskou kancelář k vyšetření a objasnění zdroje sputa, vypouštění pro léčbu.
- Pokuste se pít víc. Kapalina bude podporovat zředění viskozity tajemství a usnadní její odstranění z dýchacího systému. Pití je třeba vyhřívat, pokusit se o přidání alkalických nápojů (teplé mléko s přídavkem sody, zásadité alkalické látky atd.). Požadovaný účinek je dosažen prostřednictvím různých bylinných infuzí.
- Zvlhčujte v místnosti. Pro které obvykle používáte speciální zařízení - zvlhčovač vzduchu - nebo zavěste navlhčenou látku na topení.
- Zahrňte do opatření pro čištění bronchiálního drenážního postraulu, který se skládá ze speciálních cvičení pro uvolnění respiračních orgánů z kapalných sekrecí.
Co jsou tyto cviky?
- Pacient je ve vodorovné poloze na zadní straně lůžka (bez polštáře). Pomalu otočí tělo kolem osy o 45 °. Probíhá hluboké vydechování a inspiraci. Vylučovaný hlen jistě plivne.
- Pacient má horizontální polohu na okraji lůžka, kde není polštář. Po otočení na boku zavěsí horní část pouzdra na maximum. Reprodukuje gymnasti čtyřikrát. Pak stejné akce - na druhé straně. Za den je takové cvičení doporučeno provést šestkrát.
- Pacient klečí a předvádí se vpřed (až 6krát). Minuty odpočinku. A opět 6 svahů. Toto cvičení se opakuje 6krát denně.
- Pacient bere horizontální polohu těla na lůžku (bez polštáře). Pod nohama ležel válec (20-30 cm vysoký). V této pozici jsou po dobu 30 minut. Pak čtvrtinu hodiny odpočinku a opět opakování cvičení.
Inhalace parního páru jako prostředku k vytvrzování sputa v průduškách
Inhalace páry jsou indikovány pro bronchitidu a bronchiální astma (a další nemoci s kašlem). Kvůli parám se aktivuje krvácení a lymfodrenáž v dýchacím systému. Můžete si vybrat jeden z následujících receptů pro vdechnutí:
- ze soli se sodou (voda - 200 mm a pol čajové lžičky soli se čtvrtou částí lžičky sody);
- Tablety platinolu rozpuštěné ve vroucí vodě;
- z alkalické minerální vody;
- od odvaru heřmánků, eukalyptu nebo borovice.
Léky, které zředí sputum
Léky této třídy jsou zaměřeny na zředění sputa a zrychlení jejího stažení z cest dýchání. Princip léčby těchto léků se liší:
- S reflexním vlivem. Ovlivňují žaludek, zvyšují produktivitu průduškových žláz, zvyšují množství hlenu a dávají mu tekutější a tekutější stav. Reflexivním principem akce jsou přípravky převážně rostlinného původu: kořeny lišejníků, althea, byliny termopísky, tymiánu a mnoha dalších.
- Přímá akce. Jejich vliv je zaměřen přímo na samotný hlen a bronchy. Tato kategorie zahrnuje mukolytiku, éterické oleje a jiné léky.
- V mokrém kašli s tlustý hlenu (zánět vedlejších nosních dutin a průdušnice, akutní a chronické formy bronchitidy, hrtanu, plic a dalších. Nemoc) obvykle předepsané vykašlávání prostředky. Pro malé děti jsou takové prostředky zobrazeny ve formě sirupu pro bronchiální trubice.
Prostředky tradiční medicíny související s touto třídou přispívají k vylučování sputa z dýchacích cest. Vyjádřený expektorantní účinek má ACTS, Ambrobe, Lazolvan atd. Mimo jiné mají ještě jednu důležitou vlastnost - podporovat lokální imunitu.
Rostliny, které mají schopnost zředit a vylučovat hlien:
- břečťan;
- Třezalku tečkovanou;
- matka a nevlastní matka;
- černá ředkvička (její šťáva se mísí s medem);
- brusinkami.
Tradiční medicína získala bohaté zkušenosti s léčbou sputa v průduškách. Například, tak populární metoda, jako infuze borovice pupeny. Proč brát mladé pupeny borovice v množství 1 st.lozhki, nalít sklenici vařené vody a trvat na směsi za hodinu, záliv v thermos. Vařte tak, aby se infuze po jídle podávala dvakrát denně po dobu 0,5 hodin.
Dalším dobře známým receptorem na hlien je cibule-česnekový sirup. Chcete-li vyrobit lék, vezměte cibuli s česnekem, rozdrvíte, přidejte do skleněného nádobí a přidávejte granulovaný cukr. Trochu odolat. Po sběru vytvořené šťávy vypijte 3 r. denně za 1 polévkovou lžíci.
Dýchací cvičení ve formě komplexů pomáhají urychlit stažení kapalného obsahu dýchacího traktu. Respirační gymnastika nejen čistí respirační orgány, ale také je systematicky vyvíjí.
Zesílený dýchací systém usnadní potlačení sezónních onemocnění.
Diagnostika sputa
Hlen vyžaduje stažení podle způsobů, které odpovídají typu onemocnění. Diagnostika příčiny sputa se provádí různými metodami.
Za prvé, s prvními známkami hlenu, lékař předepisuje rentgenové vyšetření hrudníku.
Někdy provést tomografii nebo bronchoskopii.
Příčina hlenu může také odhalit jiné neobvyklé faktory, které by měly být předány lékaři.
Jak odstranit plíce z hlenu doma
Předtím, než rozhodnete o tom, jak stáhnout lidský hlen nebo odvolat hlen z těla lidovými léky, je nutné znát důvod, proč se v těchto orgánech přebytečná tekutina nahromadila. Nejde vždy o hromadění hlenu. Normálně by měl být v plicích nebo průduchách v malém množství sputa. Pomáhá vyčistit dýchací orgány z prachu, cizích těles, mikroorganismů z prostředí.
V buňkách vnitřní sekrece jsou buňky odpovědné za imunitu reprodukovány. Na povrchu průduškových trubek rostou růstové klíčky - říkají se jim cibule, pomáhají odstraňovat slizniční výtok z dýchacího systému. Při výstupu z průdušek se hlen vylučuje ústy, člověk to polkne a ani si nevšimne, jak hlien opouští průduchy. Ale s onemocněním dýchacího systému se hlien uvolňuje do desítekkrát více, než je nutné, a vzniká otázka, jak odstranit průdušky z sputa.
Před stažením sputu z průdušek je nutné rozlišovat mezi jeho povahou a vlastnostmi, schéma léčby a čištění průdušek závisí na tom.
Vzhledu a barvy hlenu sekretů jsou serózní, mukopurulentní (astma, obstrukční bronchitida, atd.), Smíšený s krví (plicní krvácení, rakovina plic), tažný - průhledné jako sklo. Hlavní příčiny výskytu nadměrné tekutiny v průduškách jsou: akutní respirační onemocnění, bronchopulmonární záněty, astmatické nemoci.
Podle barvonosné mokrotnuyu kapaliny rozlišovat žlutozelený (s chřipkou nebo bronchitidy), podobně jako rzi (pneumonie), výrazně žlutě (v bronchiálního astmatu a jiných onemocnění), tmavé barvy (pro prašností - jednoduchý nebo uhlí, prevmokoniozah).
Přirozená reakce těla na nadbytek hlenu a pokusy o jeho odstranění je kašel nebo vykašlávání - tzv. "Vlhký kašel". Pokud dojde k "suchému kašlu", nemůžete ho okamžitě potlačit, musíte zjistit důvod.
Chcete-li odstranit sputum, musíte jej zředit, ve zředěném stavu, bude zobrazen mnohem jednodušší a rychlejší. Tradiční medicína k odstranění hlenu, doktor zvedne. Ale pomáhat svým plicím doma, aby efektivně vyčistili sputum z lidových léků, je pro všechny možné.
Lékař by měl nejprve předepsat léčivé léky, které jsou zkapalňujícím hlenem, a pouze s nimi je nutné odstranit sputovou tekutinu z průdušek lidovými metodami.
Podle stupně účinnosti při čištění plic a průdušek nejsou přirozené složky horší než léčivé léčivé přípravky. Způsoby, jak vyčistit plíce, jsou inhalace, léky v tabletách, různé sirupy a rostlinné tinktury s vývary, které odstraňují a zředí přebytečný hlen.
Základní pravidla, jak rychle stáhnout hlen
- Pít velkou vodu. Voda ředí nejen krev, ale i hlen, a proto přispívá k jeho vylučování.
- Tekutina by měla být teplá a s alkalickým médiem - například teplé mléko se sodou, jednoduchou minerální vodou, bylinné tinktury.
- Zvlhčovat dýchací orgány nejen pomocí kapalin nebo drog uvnitř, ale také navlhčením vzduchu, je to velmi důležitá podmínka pro vyčištění průdušek z hlenu. Zvlhčovat mohou nejen speciální zvlhčovače, ale také házet např. Mokrý ručník na baterii nebo vložit vědro s vodou do místnosti. Vlhký vzduch usnadňuje dýchání a zlepšuje celkovou pohodu. Zvýšení vlhkosti vzduchu by mělo být neustále, a to nejen v období onemocnění.
Vdechnutí
Parní inhalace jsou účinným způsobem, jak se zbavit ne tak důsledků vzniku nadměrné tekutiny v plicích, ale důvodů pro její vzhled. Inhalace vám umožní léčit samostatně od jiných způsobů léčby, a to i bez použití léků.
Pára má vlastnosti pro zvýšení průtoku krve do dýchacího systému, a tím aktivuje uvolňování sliznice z ní. Inhalace se provádí přidáním slané sody nebo jedné sody, alkalické minerální vody, eukalyptových vývarů, lipových a heřmánkových květů, borovice.
Můžete také použít inhalaci tablet validol rozpuštěných ve strmé vroucí vodě.
Pro infuzi borovicových pupenů 1 lžíce ledvin naléváme vroucí vodu do láhve termosky o objemu 1 litr a trváme alespoň hodinu. Pijte infuzi dvakrát v polovině sklenice po jídle nebo použijte tuto infuzi jako inhalaci.
Dále bylinné doplňky a přírodní inhalace mohou používat fitopreparatami drogy - např Sinupret, Gedelikom (po kapkách) Mukaltin (tablety). Oni jsou rozpuštěni ve fyziologickém roztoku (podle pokynů), mohou být použity ve spojení s bronchodilatátory, bude se tento účinek pouze zvýšit. Kromě fytopreparace se používají roztoky acetylcysteinu a Fluimutsilu; Ambroxol a Ambrobe s Lazolvanem.
Expektorantní byliny
Přírodní expektoranty a léky obsahující tyto složky se používají v době, kdy začíná mokrý kašel.
Expektoranci zahrnují kořen althaea, bylinu termopísky, tymiánu, matku a nevlastní matku, třezalku tečkovanou, břečťan. Vynikajícím výsledkem je použití směsi mateřské a nevlastní matky, kořene lékořice a fialové trávy. Tyto složky jsou smíchány ve stejném poměru, nalijte vroucí vodu v poměru 1 polévková lžíce. byliny na sklenici, nechte stát půl hodiny, vypusťte. Vypijte vývar po celý den několika způsoby, po dobu jednoho týdne.
Další metoda - mix tráva šalvěj, borovice pupeny, lékořice ve stejném poměru, vše vaří s vroucí vodou (1 polévková lžíce trávě dva šálky). Počkejte tři hodiny a napijte napjatou formu každé tři hodiny denně a podávejte dvě lžíce. Tato směs je dobrá, protože může být použita uvnitř a ve formě inhalace.
Mnišská sbírka
Populární v dnešní době, kdy sbírka klášter, který obsahuje kopřiva, šalvěj, smil, seriály, medvědice, tymián, řešetlákový, bříza pupeny, šípky, lípa květiny, heřmánek a další byliny. Všechny součásti se dobře spojují a navzájem se posilují, shromažďují se v správném poměru. Způsob přípravy sběru a dávkování se používá podle pokynů. Přijměte to obvykle jeden až tři měsíce. Mnišská sbírka je dobře kombinována v komplexním zacházení se zbavováním sputové tekutiny, včetně doma, spolu s léky.
Černá ředkvička
Mezi ovocnými a bobulovými rostlinami jsou vlastnosti odkapávání nadbytečného hlenu z průdušek posedlé černým ředkvičem (s přídavkem medu), rakytník, brusinky.
Chcete-li získat šťávu z černé ředkvičky, z ní na základně růstu je vystřihován otvor a vyplňte dutinu medem. Ředkvička je umístěna ve sklenici studené vody, umístěte ji tak, aby se ocas ocasu nacházel na dně sklenice, nechte v této poloze po dobu čtyř hodin, aby se šťáva pila najednou. Černá ředkvička se používá jako komprese na noc. K tomu je zelenina jemně nastrouhaná na struhadle a umístěna do gázy. Aplikujte kazetu na místo, kde se slyší chřtání, zabalte komprese nahoře s celofánem a vlněným šátkem nebo si položte vlněný svetr.
Směs banánů
Je známo, že směs banánů (2 ks) a sladké vody (sklenice vody na 1 lžíci cukru-písek) - také pomáhá při stažení hlenu. Banány jsou jemně nakrájeny, nasyceny cukrovou vodou a pomalu se ohněm přivedou k varu. Potřebujete pít, trochu ochladit, najednou.
S medem můžete použít šťávu z aloe v poměru 1: 5. Vezměte to na půl čajové lžičky třikrát během dne.
Vývar z ovesu a mléka
Při odčerpání přebytečné hlienové tekutiny pomáhá ovesný vývar s přídavkem mléka. Sklenice ovsených zrn by měla být kombinována s pol litrem mléka a vařená, dokud z bujónu nezůstane jedna sklenice. Výsledná kaše by měla být konzumována před jídlem 3krát denně.
Cvičení pro výrobu sputu
Existuje sada cviků určených k řešení problému, jak odstranit tekutinu z dýchacího systému. Cvičení se skládají ze střídání inhalací a výdechů, které zpomalují dýchání.
Zde je nejjednodušší z nich:
- Střídavě pak rovnoměrně vdechujte, pak - částečný výdech.
- Stažení břišních svalů nasáváním vzduchu, prudkým vydechováním a vytržením žaludku.
- Nechte břišní svaly ve stavu nehybnosti, zatímco vdechujete plnou hruď a snižujete klíční kost.
- Proveďte cvičení tím, že si představujete, že foukáte bubliny.
Každé dýchací cvičení se provádí až sedmkrát, během dne se opakuje třikrát.
Přibližné kroky dýchacích cvičení v kombinaci s léky bez sputa:
- Nejdříve se užívají léky s ředěním hlenu nebo lidových léků.
- Masáž je prováděna s odbočováním a vibracemi, se zvukovými cviky.
- Dýchání dýchacím přístrojem nebo jednoduchým vdechováním.
- Kašel s trpaslíky, aby se zbavil hlenu.
Je zřejmé, že užívání drog uvnitř a provádění speciální dýchací gymnastiky v komplexu zvyšují efekt.
Vzhled sputa s hlenem nebo vylučovaným hlenem tmavé barvy by měl být důvodem pro povinnou lékařskou péči.
Prostředky, které pomáhají rychle odstranit průdušky z hlenu
V průduchů zdravé osoby se tekutý hlen konstantně vytváří v mírných množstvích a je eliminován nezávisle bez problémů. S vývojem zánětlivého procesu v respiračních orgánech, zejména u lidí, kteří zneužívají kouření a nezdravé výživy, může selhat.
Pak se hlien stává silnějším a vyrábí se ve velkých objemech, není zcela odstraněn, začíná se hromadit a stagnovat. Jeho koncentrace v průduškách způsobuje nepohodlné pocity, které zasahují do dýchání, což negativně ovlivňuje zdraví. Koneckonců, mikróby a toxiny, které otravují tělo, jsou tajné.
Metody vylučování bronchiálního hlenu
Úplná léčba bronchitidy vyžaduje vyčištění dýchacích orgánů z sputu. Výsledný hlen, v závislosti na závažnosti onemocnění, může být jeho stupně:
- serózní, vodnatý;
- sliznice, mírně viskózní;
- purpurový, ještě silnější, nazelenalý nebo žlutý;
- mukoidní-purulentní, někdy s krvavými impregnacemi.
Čím silnější je bronchiální tajemství, tím těžší je zbavit se. Jeho dodržování způsobuje bolestivý kašel, který nepřináší úlevu, protože nesplňuje svou funkci: vykašlat hlen. Hlavní úloha při indukci hlenu patří do cilií bronchiálního epitelu, který se chová jako koště. Také tlačné pohyby jsou prováděny hladkými svaly těchto orgánů. Boj proti hromadění hlenu by měl probíhat ve dvou hlavních směrech:
- Ředění bronchiálního hlenu, snížení hustoty a viskozity (mukolytické léky).
- Stimulace aktivity epitelu a svalstva, přispívající k stažení sputa z dýchacího systému (expektoranty).
V praxi většina lékárenských výrobků, například ambroxolu a jeho analogů, má jak mukolytický, tak i expektorantní účinek.
Chcete-li odstranit bronchiální strom ze sputu, obzvláště hustý, obtížně oddělitelný, je lepší kombinovat různé přístupy:
- vzít do odvyku expektorant, ředící léky, lékárnu a domácí, připravený podle lidových receptů;
- provádět nejrůznější inhalace (pára a použití nebulizátorů) za použití formulací s podobným účinkem jako samostatný sput;
- účastní se respirační gymnastiky, pokud je to možné, podstoupí posturální odvodnění;
- kombinovat léčbu vyčistit průdušky hlenu s podpůrnými opatřeními: pijte dostatek tekutin (nejlépe alkalické), odmítání způsobuje dehydrataci nápoje (káva, alkohol), pravidelné zvlhčování vzduchu nasycení těkavé produkce (můžete použít aroma lampy nebo jednoduše rozložit v domě plátky cibule, česnek, pikantní byliny).
- Jedním z nejúčinnějších a Zároveň bezpečných způsobech řešení hlenu v průduškách je vítaným bylinný usnadňující vykašlávání a posílení dýchacích svalů.
- Tyto poplatky zahrnují shromažďování klášterní Georgův otec, který zahrnuje takový dobře známý pro většinu lidí bylinky jako kopřiva, šalvěj, slaměnky, růže, série, medvědice, řebříčku, pelyňku, tymián, březové pupeny, řešetlákový, lípa květiny, uliginose motherwort, heřmánek a sušené květiny.
Tajemství účinnosti léku je v správném poměru složek. Je to shoda s poměry a optimální kombinací přísad, aby se maximalizovala účinnost každé použité léčivé byliny.
Tato sbírka nejen podporuje mechanické vylučování hlenu, ale také celkové posilování imunity, což je mimořádně důležité pro urychlení procesu obnovy. Shromažďování může být použito jak jako pomocné, tak i jako základní nápravu.
Tradiční a lidové zacházení
V lékárnách je k dispozici široký výběr léků, které pomáhají odstranit sliznice a purulentní sputa, potlačit aktivitu mikroorganismů, odstranit zánět. Jedná se o rostlinné sirupy pro léčbu vlhkého kašle, přípravky z ambroxolu, ACS a analogy, tablety s extrakty z althae, termopísky, několik druhů ošetřovatelských léčivých bylin.
Lépe je léky předávat lékaři. Pokud si je vyberou sami, je třeba si uvědomit, že pokud není aktivní produkce sputu možná, použijte antitusika určená k ulehčení suchého kašle.
By měla zvážit možnost alergie, nežádoucí účinky: med, mnoho bylin jsou silnými alergeny, ředkvičky šťáva je kontraindikován u žaludečního vředu, srdeční problémy.
Lidové prostředky pro orální podání
Purifikace průdušek z hlenu, odlehčení kašle, redukce zánětu usnadňují takové lidové prostředky:
- sirup z křenové šťávy, cibule nebo ředkvičky s medem;
- čerstvá aloe šťáva s medem (5: 1);
- odvar z mléka s ovesem;
- borové mléko pro oddělení sputu. Pro vaření je třeba vařit 3 malé nasekané zelené borovice a kukuřičku v pol litru mléka. Před filtrováním trváte na termoskách asi 4 hodiny, pít dvakrát denně na sklo;
- sirup na odvar ze zelené kužely. Kuchajte po dobu 8 hodin tak, aby voda úplně zakryla, pak napněte, namísto kužele přidat tolik (hmotnostní) cukru a vařit další hodinu;
- ovesné vločky. Celá zrna oves se nalévá mléko (půl litru na sklenici zrna) a vaří, dokud není sklenice masa, otřete. Čerstvě připravená tekutá kaše se pít třikrát denně před jídlem;
- klášterní sbírka otce Georgea. Sběr kotleta a nalít 1 lžíce směsi 0,5 litru vroucí vody po dobu půl hodiny a brát 3-4 krát denně od 100-150 ml. Průběh léčby je 1-3 měsíce.
Jedná se o některé recepty, které pomáhají spolu s léky, aby se zbavili hlenu v průduškách, aktivně produkovali při bronchitidě. Mnohé z nich jsou také účinné při zmírnění účinků pneumonie.
Vdechnutí
Efektivní léčba bronchitidy při inhalaci. Mají mnohostranný dopad na tělo, pomáhají přinést stagnující sputa. Lépe ovlivňuje zaměření zánětu v průduškách jemně dispergované suspenze léčivé látky vytvořené rozprašovačem. Ale pro toto zařízení nejsou vhodné všechny sloučeniny. Ultrazvukové inhalace mohou být prováděny s roztoky takových léků:
- Ambroxol - Ambrobene, Lazolvan;
- phytopreparace - Sinupret, Gedelix v kapkách, Muciltin v tabletách.
Tyto prostředky pro inhalaci se ředí fyziologickým roztokem podle pokynů. Alkalická minerální voda typu Borjomi pomáhá očistit bronch od sputa. Inhalační léčba expectorantními léky bude účinnější, pokud předchází inhalace pomocí bronchodilatancií, pak účinná látka pronikne hlouběji do průdušek. Bylinné infuze nejsou vhodné pro nebulizér. Úspěšně se používají pomocí inhalací páry, prováděné i bez inhalátoru, přes hrnce, rychlovarnou konvici.
Vdechování par je kontraindikováno při zvýšené tělesné teplotě!
Pomáhá zbavit se slizovitého viskózního sputa, jako jsou kompozice pro inhalace:
- směs vápna, šalvěje a heřmánek;
- odvar z borovicových pupek nebo listů eukalyptu;
- roztok sody-soli (pro 0,5 litru vody si jednu čajovou lžičku soli, půl lžičky sody;
- roztok sody;
- v nepřítomnosti alergie se doporučuje provést inhalace páry esenciálními oleji (eukalyptem, jehličkami), medem. Mohou obohatit bylinné odvarky.
Respirační gymnastika a posturální drenáž
Výborná drenáž průdušek zajišťuje dýchací cvičení. Pravidelné cvičení budou užitečné a chtějí vyčistit plíce po zánětu, částečně neutralizovat účinky kouření. Musí být prováděny ve větrané místnosti s navlhčeným čistým vzduchem. Doporučené cvičení:
- Hluboké, stejnoměrné dechy se střídají s intenzivními frakčními výdechy.
- Protahujte a vystupujte břicho včas, abyste dýchali.
- Upevnění břicha v nehybné poloze, dýchání, zvedání a snižování klíční kosti.
- Nafoukněte vzduchové balóny.
Každé cvičení se doporučuje provést 5-7 krát třikrát denně. Posturální drenáž je složitější sada procedur, při které instruktor-masér pomáhá pacientovi vyjít z průdušek. Doporučení:
- V předběžném stadiu se sputem zředí pomocí expektorantů a inhalací.
- Po masáži s technikami odběru a vibrací by měl pacient provádět zvukové cvičení, dýchat přes speciální dýchací vibrátor.
- Potom se provádí drenážní cvičení a dýchací cvičení, a to nejprve nezávisle na pacientech a pak s dalším vnějším vlivem instruktora.
- V závěrečné fázi by měl pacient vyčistit hrdlo a vyloučit hlen.
V prvních dnech léčby může dojít k zhoršení kašle.
Zbavte se bronchiálního hlenu, můžete kombinovat léky a netradiční léčbu, užívat expektoranty uvnitř a ve formě inhalací s masážními procedurami a speciálními cviky. Správná výživa, pitný režim a udržování optimálního mikroklimatu v místnosti jsou také velmi důležité.
Autor: Infekční lékař, Memeshev Shaban Yusufovich
Řekneme vám, co dostat z průdušek sputa. Jak provést odstranění sputu z průdušek
Sputum při kašli - fenomén známý mnoha lidem, dokonce se liší v dobrém zdravotním stavu. Příčinou vykašlávání je hromadění hlenu při nachlazení.
Infekce dýchacích cest mohou způsobit komplikace, poté je sputa doplněna krvavými a hnisavými nečistotami. Čištění průdušek bylo úspěšné, potřebujete se dozvědět více o nuance vyráběného sputa.
Sputum v plicích - norma nebo patologie
V dýchacím systému (plicích a průduškách) se neustále vytváří hlen. Jedná se o normální fyziologický jev, sputa je důležitá. Sliz pomáhá očistit tělo prachu, patogenní mikroorganismy, cizí těla, které se dostávají do průdušek během dýchání.
Normálně je sputa neustále rozdělena, ale ve velmi malých množstvích si ji zdravý člověk ani nevšimne.
Ale jakmile se v těle objeví infekce dýchacích cest, začíná se vytvářet sputa ve velkém množství. Patologický proces začíná.
Hlavními pachateli hojného hlenu jsou chřipka, ARD, bronchitida, akutní respirační infekce, plicní záněty a různé projevy astmatu a alergií. K léčbě viskózního sputa v průduškách byla účinná, musíte pochopit příčinu tohoto jevu zvážením hlenu:
Normální reakce těla na množství hlenu je kašel. Pokud je hlien expektorantu viskózní a těžko se oddělí - kašel je neproduktivní (suchý).
Úkolem doktorů v této situaci je přeměnit kašel do vlhkého stavu s vyčerpáním. Jaké léky používají lékaři, kteří vyrábějí hlen?
Spočítat sputum z průdušek
Abychom zmírnili příznaky kašle a pomohli tělu odstranit hlien, lékaři používají expektoranty dvou typů:
Mukolytika (sekretářky). Léčiva, snížení viskozity hlen a pomoci její zkapalnění. Mukolytické látky se používají pouze pro suchý typ kašle (neproduktivní).
Jakmile pacient sputa začíná odjíždět, mukolytiku přestane.
Mezi nejčastější léky tohoto typu patří:
- bylinné léky Linkas, Tussamag, Mukaltin (Alteika, Mukaltin-Lect), Prospan (Gedelix, Herbion);
- syntetické přípravky: ACC (Atsetiltsisteinsedikon, Mukoneks, Fluimucil) Bromhexin (Solvin) Karbotsistein (Libeksin-Muko, Mukosol, Flyuditek, Fluifort) Mucosolvan (Bronhorus, Ambrobene, Flavamed, Ambroxol).
Secretory drogy. Léky, které ovlivňují svalovinu průdušek. Tento léčivý přípravek odstraňuje hlen z průdušek tím, že stimuluje svaly orgánů. Tyto léky se užívají v přítomnosti vlhkého kašle.
Druhý typ léků je:
- rostlinné přípravky: hrudní sbírky č. 1, 2 a 3, sirupy Althey a Solodki, thermopsis, Sinupret, Bronhicum-S (Helomirtol), Dr. IOM;
- syntetické drogy: Terpinkod, ATSTS, Ambroksol (Ambrosan), Bromgeksin, Bronkatar, Kodelak, Tussin.
Takové léky zmírnit příznaky, ale ne čistý pravda Příčina kašle. Použijte jejich lékařů pouze jako jeden od oblasti komplexní léčby nemoci. Pro provedení plného vylučování sputa, v komplexní terapii lékaři zahrnují některé lidové recepty.
Odstranění sputa z průdušek pomocí tradiční medicíny
Aby pomohla průduchům stáhnout hlien, každou noc před spaním vypít sklenici teplého mléka se rozpustil v něm med a šlehač. V mléce můžete přidat a štipka sody, minerální vody s alkalickým roztokem (20-25 ml). Jiné recepty udělají:
Cibulový sirup. Jemně nakrájejte velkou cibuli. Položte cukr v nádobě (nejlépe sklo) a promíchejte s granulovaným cukrem (50 g). Sklenice se pevně ucpá a nechá se 10-12 hodin. Dokončený přípravek lze užívat perorálně bez filtrování. Měl by být opilý ve 20 ml každé 2-3 hodiny.
Kakaová pasta. Smíchejte kakaový prášek, vnitřní tuk (nejlépe vepřové) a med (každá složka je 25 ml). Pokud je přípravek určen pro dospělé, můžete přidat extrakt z Eleutherococcus na alkohol (35-40 kapek). Přijatá část léčiva se počítá na jeden den. Lék je třeba užívat v 3-4 sadách.
Ovesný vývar. Opláchněte sklenici nezralých ovesných zrn a párujte ji strmou vroucí vodou (5 sklenic). Tomit oves na malém ohni po dobu 50-60 minut, vychladnout a filtrovat. Dokončený přípravek by měl být úplně opilý den v částech.
Takové lidové prostředky úspěšně pomůže stáhnout hlen u dospělých a dětí od 5 let. Ale u nejmenších pacientů existují i jiné léky.
Nechte si vyčistit bronchusy z kloubu u dětí
Při léčbě kašle s dětmi nemůžete jednat stejně jako u dospělých. Bohatý hlen v průduškách dítěte je nebezpečným příznakem, protože dítě ještě neví, jak má vyčistit hrdlo a bronchiální lumen je velmi úzký a snadno se ucpává hlenem. Jaká opatření pomůže vyvést z průdušek spoušť nejmenší?
Většinou navlhčete vzduch v dětském pokoji, pomocí zvlhčovačů nebo jednoduše házet na baterie baterie. Během těžké doby, pojďme drobet více teplého nápoje a pravidelně masíruje záda v oblasti lopatek. Toto co pomáhá vyrovnat se s vykašlávání.
Léky. Pediatři k léčbě dětí doporučují následujících léků, Vylučovací sputa u batolat prvním rokem života. Jedná se o ACTS a Ambroxol. Tyto léky stimulovat odvykání a pomáhat malému tělu posílit imunitu.
Lidové prostředky. Lékaři nedoporučují, aby při léčbě malých dětí měli velký zájem o lidové recepty. Jak odstranit hlen z plic dítěte pomocí rad léčitelů? Z četných lektvů jsou drobky vhodné následujícími způsoby:
- odtučněliny třezalky, tymiánu, matky a nevlastní matky, břečťanu a lišejníku;
- přírodní med smíchaný s ředkvičkou (pro děti starší 3 let a bez alergie);
- hořčičné plaky umístěné na mláďata telat (použijte zakoupené prostředky, nesnažte se sami vařit);
- sýr koláče, jsou vyrobeny z tvarohu vyhřívaný, předem umístěn v tkáni (1-1,5 hodiny doba postup);
- fíky v mléce (2-3 sušené ovoce jsou vařené ve sklenici mléka), lék je vhodný pro děti ve věku mateřských škol, měl by být opilý v noci na 100 ml;
- balení vařených brambor, které přidaly jod (1-2 kapky) a rostlinný olej (tyto obaly jsou zabaleny do tkáně a aplikovány na dítě dítěte 2-3 minuty).
Jak se dostat ke sputu z průdušek u starších osob
S věkem, lidmi oslabená imunita, a bronchopulmonální systém již existuje nemohou odolávat útokům dobře škodlivých mikroorganismů. K odstranění hlenu z průdušků starších, lékařů často používat antibakteriální léky.
Při léčení starších lidí lépe dodržujte odpočinek na lůžku a zvyšte množství pití. Případ bude domácí ovocné nápoje, kissels, léčivé čaje, kompoty, čerstvě vymačkané šťávy. Měli byste přísně dodržujte všechny předpisy lékaře a nenechte si ujít jmenované lékaře léky (expektoranty, mukolytické, antivirové nebo antibakteriální léky).
Pomáhá zředit a odstranit z průdušek hustá inhalace sputa s použitím soda, fyziologický roztok, éter a léky (Berodual, Lazolvan). Starší pacienti potřebují zvláštní pozornost k posílení imunitních sil a připojení k regenerační terapii masáže a cvičební terapie.
Spočítat sputa u těhotných žen
Budoucí maminka je obzvláště důležitá udržujte dobré zdraví během nosení dítěte. Zvláště Katarální choroby jsou nebezpečné, spolu s kašlem v prvních měsících těhotenství. Jak odstranit průdušky z hlenu během těhotenství? Mezi léky pro budoucí matky doporučuje se užívat léky na rostlinné bázi, bezpečné a účinné:
Doktor MOM. Tento lék, který pomáhá odstranit hlen z plic, je dostupný těhotným ženám ve dvou variantách: absorbovatelné bonbóny a masti pro zahřátí hrudníku a zpět. Složení léku je naprosto přirozené: obsahuje gáfrový, mentolový, muskatový a eukalyptový olej.
Mucaltinové tablety. Jedna z nejbezpečnějších léků umožnila budoucím matkám. Aktivita společnosti Mukultin je založena na činnosti její hlavní složky - kořenu althaea. Tato rostlina je známá pro mukolytický, změkčující a protizánětlivý účinek.
Sirup ze sladkého dříví. Lékař může předepsat sirup z kořenů slepice pro léčbu těhotné ženy z kašle. Léčivých rostlin je dobře zkapalňuje hlen, zmírňuje kašel útoky a posiluje ochranné vlastnosti dýchacího systému. Sirup ze sladkého dříví se používá jako léčba suchým a vlhkým kašlem jako součást komplexní léčby.
Travisyl lízátka. Vonné léčebné sladkosti pomáhají vykašlat záchvaty kašle, eliminovat dráždivé otoky v krku a posilovat imunitu. Travisil účinně odstraňuje spuce kvůli velkému množství léčivých bylin, které drogu tvoří.
V některých situacích mohou lékaři jmenovat těhotná k očištění průduškových sirupů Eucabal a Stodal. Tyto drogy obsahovat nevýznamné počet ethylalkoholu (Eucabal) a ethanol (Stoath).
Kromě doporučených léků, lidových léků, pro dobrý výdej sputa z plic, nezapomeňte na respirační gymnastiku, každodenní procházky, zejména na jehličnatých lesích a preventivní výlety do středisek sanatoria.
Jak stahovat hlen z bronchů doma?
Sputum v průduškách může způsobit vývoj zánětlivého procesu. Aby tomu bylo zabráněno, je nezbytné dosáhnout jeho zkapalnění a odchodu na vnější stranu. Proto se doporučují léčivé přípravky. Navíc, pro odstranění hlenu z plic jsou aktivně používány předpisy tradiční medicíny. Pro zvýšení účinnosti těchto metod je možné provádět jednoduché cviky.
Příčiny sputa v plicích mohou být velmi odlišné: od bronchiálního astmatu až po bronchitidu. Ale v každém případě musí být odstraněn hlen. Sputum vyvolává bolestivý kašel a kašel může způsobit poškození slizničního hrtanu a dalších částí dýchacího traktu. Je velmi obtížné odstranit z průdušek silné sekrece.
Reflex kašle je způsoben prací cévy epitelu, které se chovají jako koště. Při vyloučení hlenu se také účastní hladké svalstvo orgánu. Proto pro zkapalňování hlenu a jeho vylučování z průdušek se používají dvě skupiny léků:
- 1. expektorant. Jsou rozděleny podle toho, jak ovlivňují reflex a resorptivní.
- 2. Mukolytická.
Při použití expektorantů a mukolytických léků by neměly být užívány antitusiky, protože to může vyvolat přetížení hlenu v plicích, což je negativní faktor ve vývoji zánětlivého procesu.
Tato skupina léků působí přímo na gag reflex při požití v žaludeční sliznici. Ale člověk nemá zvracení, ale zlepšuje peristaltiku bronchiálních svalů a zvyšuje produkci hlenu. Dále se aktivuje činnost epiteliálních buněk, které jsou zodpovědné za vylučování sputa z malých bronchiolů do velkých průdušek a průdušnice.
Na drogistických pultech najdete drogy z althea a thermopsis. Přispívají k vylučování sputa z průdušek kvůli podráždění žaludeční sliznice.
Jsou předepsány pro následující nemoci a stavy:
- tracheální a obstrukční bronchitida;
- emfyzém plic;
- přítomnost obtížně vylučovaného sputa s vysokou viskozitou.
Léky založené na altheu ovlivňují bronchiální peristaltiku, navíc přispívají ke zkapalnění hlenu a inhibují zánět. Nemohou se však používat k přecitlivělosti na složky léků, peptický vřed žaludku nebo dvanáctníku a děti do 3 let. Zvláštní péče je zapotřebí pro diabetes a fruktózovou intoleranci. Během těhotenství je vhodnost použití určena lékařem.
Následující přípravky jsou založeny na althea:
Prostředky založené na termopise (Termposol, Kodelak Broncho) vylučují sputum, ale doporučují se pro použití v omezeném množství. Mírné předávkování u dětí může způsobit vážné zvracení a alkaloid cytisin může narušit respirační proces (krátce zesílit a zpomalit).
Přípravky termoplastů se používají pro pneumonii, bronchitidu, bronchiektázu a CHOPN. Jsou však kontraindikovány u dětí mladších 12 let, těhotných a kojících žen.
Účinek léků této skupiny je založen na podráždění bronchiální sliznice, což zvyšuje tvorbu sliznice tvořící hlen. Obsah vody v něm vede k tomu, že spuť se stává méně viskózní a silnější.
V lékárnách si můžete koupit lék s názvem Amtersol. Má zeleninovou základnu, je vyrobena z anýzu, oregano a ledum. Obsahuje také jodid draselný, chlorid amonný a hydrogenuhličitan sodný.
Mukolytika usnadňují proces oddělení příliš silného a viskózního sputa. Přispívají k inhibici a omezování tvorby bronchiálního hlenu.
Přidejte následující léky:
- ATSTS;
- Fluimycil;
- Vix aktivní;
- Bronchsan;
- Bromhexin;
- Ascoril;
- Lazolvan;
- Ambrogen;
- Karbocystein;
- Fluidit.
Při užívání léků k odvykání a zkapalňování sputa se doporučuje zvýšit denní příjem tekutin. To zvýší jejich účinnost, protože viskozita sliznice se výrazně sníží.
Používání léků vyžaduje konzultaci s lékařem, protože mají vedlejší účinky a kontraindikace. Mnoho farmakologických přípravků se nedoporučuje k léčbě dětí. Metody tradiční medicíny pro vylučování sputa z plic nejsou méně účinné. Jsou téměř zcela bezpečné a jsou schváleny lékaři.
Tento způsob čištění průdušek z hlenu je velmi oblíbený a bezpečný. Obvykle se používá při léčbě dětí, protože přípravky na interní příjem nejsou pro ně vhodné.
Chcete-li se zbavit sputa, doporučujeme následující metody:
- 1. Brambory. Potřebujete vařit hlízy bez peelingu, vypusťte vodu, ohneme přes pánev a vdechujeme páru po dobu 5-10 minut. Při provádění tohoto postupu je třeba zakrýt ručník a dýchání by mělo být pomalé a hluboké. K dosažení výsledku stojí za to provést 2 procedury denně.
- 2. Dekorace bylin. Terapeutické inhalace mohou být prováděny s odvarováním suchých nebo čerstvých léčivých bylin. Vynikající rostliny jsou zředěný sputum, jako tymián, třezalka, kopr, jetel.
- 3. Infuze borovicových pupenů. Obsahují léčivé éterické oleje. Příprava je jednoduchá: vezměte 1 lžíce suroviny, nalijte 1 litr vroucí vody. Droga může být také spotřebována uvnitř. V tomto případě nápoj trvá hodinu v lahvičce s termosky, po které je filtrován a opilý.
Vdechování pary zvyšuje krevní oběh v respiračních orgánech, díky čemuž se proces odvykání hlenu stává aktivnějším. Kromě toho vám umožní odstranit hlen a odstranit další účinky nachlazení. Když dýchá, celé sliznice dýchacího ústrojí obklopuje a zjemňuje léčivé páry.
Chcete-li se zbavit sputa v průduškách, můžete provádět oteplovací postupy. Roztoky a směsi pro obklady jsou připraveny podle následujících receptů:
- 1. Sýr a zakysaná smetana. Je třeba zahřát malé množství čerstvého tvarohu a kysané smetany, míchat dohromady. K nim přidejte 0,5 lžíce sody. Výsledná směs se aplikuje na hrudník a zabalí se filmem. Doporučuje se, aby se zakrylo teplou dekou, aby se dosáhlo maximálního oteplování. Komprese by měla být uchovávána po dobu 2-3 hodin, poté by měla být čistá a ošetřena místem aplikace zahřívací krém.
- 2. Zelí. Vezměte si list ze zeleniny, slijte vrchní vrstvu, aby se dala šťáva. Poté se na list aplikuje malé množství medu a aplikuje se na prsa.
- 3. Brambory. Může být účinně používán jak pro inhalace, tak pro komprese, které pomáhají zbavit se sputa. K tomu je zelenina vařená, svařená a zředěna 300 gramů vodky. Komprese se aplikuje stejným způsobem jako v jiných případech, ale nesmí být uchovávána déle než 1 hodinu, protože alkohol může vyvolat podráždění pokožky.
Hromadění a vdechnutí hrudníku jsou zakázány při tělesné teplotě nad 37,5 stupňů. V tomto případě může vystavení teplu zhoršit zánětlivý proces v průduškách.
Zkapalnění a expektorace sputa z průdušek lze dosáhnout použitím léčivého nápoje z různých bylinných léků. Pro přípravu bujónů a tinktur se doporučují následující rostliny:
Tyto komponenty lze použít jednotlivě nebo společně. Ve druhém případě bude účinnost nápoje mnohem větší. Při přípravě bujónu doporučujeme používat vodu a pro tinktury alkoholovou bázi. Druhá metoda je pozoruhodná v tom, že bude nutné počkat nejméně 1-2 týdny, dokud nebude náprava hotová.
Ve stáncích lékárny si můžete koupit tzv. Klášterní sbírku, která zahrnuje následující bylinky:
- šalvěj;
- immortelle;
- posloupnost;
- břízy;
- kopřiva;
- bearberry;
- heřmánek;
- rajčat;
- lipové květy.
Chcete-li udělat léčebný nápoj, musíte si vzít lžíci směsi a nalít sklenici vařící vody. Po 15-20 minutách infúze je filtr filtrován přes 1/3 šálku 3krát denně. Celková doba léčby by měla být od 1 do 3 měsíců. Tento způsob léčby se doporučuje kombinovat s farmakoterapií.
Je nutné vzít 2 lžíce sušených bobulí, sezonit je 200 ml strmé varné vody a trvat 5 minut. Poté se médium umístí na střední teplo a lisuje se 2 minuty a potom se ochlazený nápoj nalije do lahve.
V těsně uzavřené nádobě, na tmavém místě, by měl být nápoj podáván po dobu 24 hodin. Poté se může užívat v teplé formě pro 2 šálky denně. Pokud je chuť vývaru nepříjemná, může být oslazena malým množstvím cukru. Léčba by měla trvat až do úplného vylučování sputa z průdušek.
Při léčbě kašle s hlenem doma můžete použít různé užitečné produkty, které usnadňují dýchací proces a pomáhají odstranit hlen z průdušek. Následující účinné recepty jsou rozlišeny:
- 1. Černá ředkvička. Ve vnitřní části kořene je vytvořena deprese, která je naplněna medem. K získání hojivé směsi je nutno udržet zeleninu 2-3 dny. Poté, co se produkt včelařství mísí se šťávou z černé ředkvičky, je na malé lžíci 4-5krát denně. Tento způsob léčby je povolen pro děti a těhotné ženy.
- 2. Infuze borovicových kuželů. Má protizánětlivý účinek a podporuje zředění hlenu. Pro vaření vezměte několik malých kužely, osušte je, nalijte 500 ml vody a vařte 30 minut. Poté by měl být vývar dávkován 1 hodinu. Pro zlepšení chuti se doporučuje přidat med. Vezměte si přípravek, který by měl trvat 10 dní. V případě potřeby se postup opakuje.
- 3. Odvar z mléka a ovesu. Musíte si vzít sklenici obilovin a nalít 500 ml mléka. Směs se doporučuje vařit, dokud se celkový objem kompozice nevrátí na jednu sklenici. Výsledná kaše se doporučuje jíst 1 lžíci 3x denně před jídlem.
- 4. Cibulový sirup. Vezměte hlavu zeleniny, rozemlejte ji do mixéru a promíchejte ji medem. Výsledná kompozice se doporučuje jíst 1-2 lžíce dvakrát denně po dobu dvou týdnů.
Nejoblíbenějším a nejúčinnějším prostředkem pro zkapalňování sputa je med. Může být použit s různými komponenty a v jakékoli formě. Při kombinaci s aloe šťávou by měl být poměr 1: 5. Tuto směs doporučujeme užít jednu čajovou lžičku třikrát denně.
Pro stimulaci bronchiální peristaltiky a zředění sputa se doporučuje provádět speciální dýchací cvičení. Efektivní a jednoduché jsou následující:
- jednotná a střídavá inhalace a výdech;
- zatažení břišních svalů při náboru vzduchu a vydechování zpět při vydechování;
- zvedání a snižování klíční kosti při náboru a vydechování vzduchu, respektive udržování žaludku v klidovém stavu;
- inflace míče.
Respirační gymnastika by měla být prováděna během týdne s množstvím až třikrát denně. Pokud se užívají současně s léčivy a lidovými léky, proces zkapalnění a vypouštění sputa se výrazně urychlí.
